개일별 맞춤운동을 초,중,고 남학생들은 운동을 실시하였고 여학생들은 그룹레슨을 통해 맨몸웨이트 운동을 실시하였습니다.

선명학교 김학성학생의 개인적으로 운동지도를 하고 일부 학생들은 그룹별 맞춤운동을 실시하였습니다.

​초등학생들은 활동력을 올려 소도구인 스탭박스 이용한 운동을 하고 중,고 학생들은 케틀벨을 이용한 운동을 실시 후 간단한 웨이트와 유산소 운동으로 끝냈습니다.